Reisapotheek checklist

Of je nu op citytrip gaat, een verre reis maakt, of gewoon een weekendje weg bent – een goed samengestelde reisapotheek is onmisbaar. Je hoopt het natuurlijk niet nodig te hebben, maar als het zover is, ben je blij dat je goed voorbereid bent. Hieronder vind je een handige checklist én tips voor het samenstellen van jouw reisapotheek.

1. Algemene Medicatie

• ☐ Paracetamol of ibuprofen (tegen pijn en koorts)

• ☐ Middel tegen reisziekte (bv. cinnarizine of meclozine)

• ☐ ORS (orale rehydratatieoplossing) bij uitdroging/diarree

• ☐ Diarreeremmer (zoals loperamide)

• ☐ Laxeermiddel (bij verstopping)

• ☐ Antihistaminicum (bij allergieën of insectenbeten)

• ☐ Middel tegen maagzuur of misselijkheid

2. Wondverzorging

• ☐ Pleisters (diverse maten)

• ☐ Steriele gaasjes

• ☐ Ontsmettingsmiddel (zoals betadine of alcohol)

• ☐ Hechtstrips

• ☐ Schaartje, pincet en veiligheidsspelden

• ☐ Wondzalf (zoals calendulazalf)

3. Bescherming tegen zon en insecten

• ☐ Zonnecrème

• ☐ After sun

• ☐ Insectenwerend middel (met DEET of natuurlijk alternatief)

• ☐ Middel tegen insectenbeten of jeukstillende gel

4. Persoonlijke Medicatie

• ☐ Receptplichtige medicijnen (genoeg voorraad)

• ☐ Anticonceptie

• ☐ Medicatiepaspoort (verkrijgbaar bij je apotheek)

5. Overig

• ☐ Thermometer

• ☐ Tekentang

• ☐ Condooms

• ☐ (Eventueel) vaccinatieboekje

  
  

🧳 Tips voor je reisapotheek:

• Pas aan op je bestemming: Ga je naar de tropen? Denk aan malaria-preventie. Bergen of wandeltochten

  ? Zonnebrand met extra bescherming en blarenpleisters.

• Check houdbaarheid: Controleer vóór vertrek of alles nog goed is.

• Originele verpakkingen: Bewaar medicijnen in de originele verpakking, met bijsluiter.

• Handbagage: Stop belangrijke medicijnen in je handbagage, niet in ingecheckte bagage.

Met deze checklist ga je goed voorbereid op pad. Heb je een medische aandoening of slik je vaste medicatie? Overleg dan ook even met je huisarts of apotheek voor je vertrekt.